Les 10 étapes pour passer du doute à la réponse, sans t'épuiser.

Tu te demandes si tu es HPI, TDAH, Autiste… ?
Tu as passé des heures sur Google à lire tout et son contraire ?
On t'a dit que c'était "long", "cher" et "compliqué".
Tu as peur de ne pas être cru(e), ou pire, qu'on te dise que "tu n'as rien"…

Spoiler alert : C'est un marathon, mais tu n'as pas à le courir les yeux bandés..

Ce que tu vas découvrir dans ce guide (spoiler : ça va t'éclairer) 📖

Les 10 étapes concrètes pour baliser ton chemin, du premier doute à l'après-bilan. ✅

• Par quel spécialiste commencer selon tes soupçons (Neuropsy ? Psychiatre ? Orthophoniste ?)

• Comment éviter les erreurs classiques (et coûteuses) dans le choix des tests.

• Comment te préparer mentalement et administrativement aux rendez-vous.

Ce n'est pas juste une liste médicale. C'est la feuille de route qu'on aurait aimé avoir avant de se lancer.

Pourquoi ce parcours fait si peur (et pourquoi tu as besoin de repères)

Le jargon médical opaque. Les délais impossibles. Le syndrome de l'imposteur qui te crie "tu inventes tout". La peur du résultat (positif ou négatif).

Nous avons déminé le terrain pour que tu saches exactement où tu mets les pieds.

Des clés concrètes pour agir dès aujourd'hui 🛠️

Parce qu'avoir des doutes c'est bien, avoir des réponses c'est mieux.

On te donne des outils pratiques pour :

• Trier tes idées avant de voir un pro (pour ne pas arriver les mains vides).

• Comprendre le "charabia" des comptes-rendus.

• Gérer l'attente sans virer à l'obsession.

• Digérer le résultat et savoir quoi en faire (reconnaissance, aides, vie pro).

Ce guide est fait pour toi si : 💬

✔️ Tu suspectes une neuroatypie (TDAH, TSA, HPI, DYS) mais tu ne sais pas par quel bout prendre le problème.
✔️ Tu te sens illégitime à demander de l'aide.
✔️ Tu es perdu(e) entre le parcours public (gratuit mais long) et le privé.
✔️ Tu cherches une boussole fiable, pas des conseils médicaux froids et incompréhensibles.
✔️ Tu veux reprendre le contrôle sur ton histoire.