Tu te sens vidé·e et tu penses craquer ? Ce guide t'aide à identifier les 10 signes du burnout (syndrome d'épuisement global). À la lumière des travaux cliniques du Dr Lechemia, comprends pourquoi ton corps lâche, sans culpabiliser. Découvre les premiers gestes pour reprendre ton souffle, à ton rythme et sans injonction. Un outil bienveillant pour mettre des mots sur tes maux et amorcer la suite.